ACREDITE EM VOCÊ...evolua!

COMER É BOM E ENGORDAR É RUIM!

Pois é, nestes dias lotados de afazeres e ansiedades em corresponder algo que nem bem sabemos se realmente importa...a gente come, come novamente..come porque está triste, come porque está feliz..

"E não se atreva a interromper aquele momento único após o almoço, em que eu preeeeciiisssooo sentir a nota do açúcar tranquilizante que acalma meus instintos de esguelar alguém!"

Não é assim minha gente!

Veja o que a nossa Psicóloga tem à dizer sobre todas estas vontades que nos acompanham por uma vida!

"Seja qual for seu objetivo, o importante é reconhecer qual o significado da comida na sua vida. A Psicologia Cognitivo Comportamental  vem ao encontro desta pergunta essencial, para um convívio adequado com as questões alimentares, identificando os pensamentos disfuncionais que influenciam os comportamentos. 

A premissa básica é trazer à tona, o quanto nossos pensamentos podem contribuir com o relacionamento entre as emoções e o ato de comer.

Identificando estes pensamentos disfuncionais, baseados em crenças, podemos ressignificar nosso comportamento alimentar , utilizando técnicas cognitivas e comportamentais como método.

Os nossos comportamentos, são desencadeados pela forma como pensamos a respeito dos mais variados assuntos. Entre o ato de pensar e o comportamento, sentimos emoções, que são resultantes diretas desta relação. Quando nos sentimos tristes, por exemplo, diante de uma situação especifica, não entendemos o porque desta emoção.. Com o acompanhamento terapêutico, é possível identificar o pensamento que desencadeou tal emoção.

No acompanhamento de programas alimentares, seja reeducação, emagrecimento ou organização, a TCC contribui de forma efetiva e duradoura , quando mostra ao cliente, como ele pensa e porque come com intenções diversas além da própria fome. A fome, a vontade de comer e o desejo incontrolável são distintos e explicáveis

A terapia cognitivo comportamental o ajuda a resolver problemas práticos e psicológicos, e também a aprender novos pensamentos e novas habilidades comportamentais - ferramentas que você poderá utilizar pelo resto da sua vida. Além de superar seus problemas atuais, você também aprenderá a utilizar as novas habilidades para resolver problemas futuros.

A terapia cognitivo comportamental  é um tratamento psicoterápico que irá ajudá-lo a ser bem-sucedido nas metas e manter o resultado conquistado."

Celina Darde

Psicóloga Cognitivo Comportamental

Santuário do Corpo

A SANTUÁRIO DO CORPO OFERECE ESTE TRATAMENTO!

acredite na pessoa de maior valor neste mundo...você!