COMER É BOM E ENGORDAR É RUIM!
Pois é, nestes dias lotados de afazeres e ansiedades em corresponder algo que nem bem sabemos se realmente importa...a gente come, come novamente..come porque está triste, come porque está feliz..
"E não se atreva a interromper aquele momento único após o almoço, em que eu preeeeciiisssooo sentir a nota do açúcar tranquilizante que acalma meus instintos de esguelar alguém!"
Não é assim minha gente!
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Veja o que a nossa Psicóloga tem à dizer sobre todas estas vontades que nos acompanham por uma vida!
"Seja qual for seu objetivo, o importante é reconhecer qual o
significado da comida na sua vida. A Psicologia Cognitivo Comportamental vem ao encontro desta pergunta essencial,
para um convívio adequado com as questões alimentares, identificando os pensamentos
disfuncionais que influenciam os comportamentos.
A premissa básica é trazer à tona, o quanto nossos
pensamentos podem contribuir com o relacionamento entre as emoções e o ato de
comer.
Identificando estes pensamentos disfuncionais, baseados em
crenças, podemos ressignificar nosso comportamento alimentar , utilizando
técnicas cognitivas e comportamentais como método.
Os nossos comportamentos, são desencadeados pela forma como
pensamos a respeito dos mais variados assuntos. Entre o ato de pensar e o comportamento,
sentimos emoções, que são resultantes diretas desta relação. Quando nos
sentimos tristes, por exemplo, diante de uma situação especifica, não
entendemos o porque desta emoção.. Com o acompanhamento terapêutico, é possível
identificar o pensamento que desencadeou tal emoção.
No acompanhamento de programas alimentares, seja reeducação,
emagrecimento ou organização, a TCC contribui de forma efetiva e duradoura ,
quando mostra ao cliente, como ele pensa e porque come com intenções diversas
além da própria fome. A fome, a vontade de comer e o desejo incontrolável são
distintos e explicáveis
A terapia cognitivo
comportamental o ajuda a resolver problemas práticos e psicológicos, e também a
aprender novos pensamentos e novas habilidades comportamentais - ferramentas
que você poderá utilizar pelo resto da sua vida. Além de superar seus problemas
atuais, você também aprenderá a utilizar as novas habilidades para resolver
problemas futuros.
A terapia cognitivo
comportamental é um tratamento
psicoterápico que irá ajudá-lo a ser bem-sucedido nas metas e manter o
resultado conquistado."
Celina Darde
Psicóloga Cognitivo Comportamental
Santuário do Corpo
A SANTUÁRIO DO CORPO OFERECE ESTE TRATAMENTO!
acredite na pessoa de maior valor neste mundo...você!
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